蓟州中考体育项目标准及考试要点

蓟州中考体育考试的项目和标准如下：

一、测试项目及分值体育测试项目共三项，每项分值为4分，三项累计为12分。

男生：1. 必测项目：1000米跑2. 限选项目： 第一项（三选一）：50米跑、一分钟跳绳、立定跳远 第二项（二选一）：掷实心球、引体向上

女生：1. 必测项目：800米跑2. 限选项目： 第一项（三选一）：50米跑、一分钟跳绳、立定跳远 第二项（二选一）：掷实心球、一分钟仰卧起坐

二、测试方式及量化标准体育测试采取统一时间，集中测试的方式，其标准和测试方法按照《国家学生体质健康标准》统一测试器材、测试规则和测试方法规范进行考试，并依据《市教委关于做好2019年初中毕业升学体育考试工作的通知》的相关标准评定成绩。

三、成绩评定初中毕业升学体育考试成绩由体育测试成绩和平时成绩两部分构成，合计30分。

1. 体育测试成绩：满分12分2. 平时成绩：满分18分 体育课考评成绩（满分7.5分） 每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分） 学生体质健康达标成绩（满分8分）

四、免试政策1. 残疾考生：因残疾丧失运动能力（有残疾证）的考生，可申请免试，体育考试成绩以满分30分计入升学总成绩。2. 伤病考生：因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时和体育测试的考生，可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成绩。3. 长跑项目免试：过于肥胖或患病不适于参加体育测试长跑项目的考生，可申请该项目免试，该项目成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。4. 突发伤病：在体育测试过程中，因突发伤病中途退出测试或因自身原因超过规定测试时间的考生，可不再继续参加该项测试，必测项目成绩按0.8分计算，限选项目成绩按0.5分计算。

五、考试时间及地点统一测试时间：2020年4月23日至29日，考试地点设在蓟州区第二中学。

希望这些信息对您有所帮助，如果有更多问题，请随时联系。

蓟州中考体育项目标准及考试要点详解

随着中考临近，体育考试作为中考的重要组成部分，备受家长和学生的关注。本文将详细介绍蓟州中考体育项目的标准及考试要点，帮助考生们更好地备战中考体育考试。

一、蓟州中考体育项目及分值

蓟州中考体育考试项目主要包括以下几项：

1000米跑（男生）/800米跑（女生）

立定跳远

实心球掷远

一分钟跳绳

各项目的分值如下：

1000米跑（男生）/800米跑（女生）：30分

立定跳远：20分

实心球掷远：20分

一分钟跳绳：30分

总分100分，满分为100分。

二、蓟州中考体育项目标准

以下为蓟州中考体育各项目的具体标准：

1. 1000米跑（男生）/800米跑（女生）

（1）考试时间：男生1000米，女生800米。

（2）考试要求：考生需在规定时间内完成规定的距离，不得有抄近道、走步等违规行为。

2. 立定跳远

（1）考试时间：每人三次机会，取最好成绩。

（2）考试要求：考生需站在起跳线后，两脚自然分开，用力向前跳起，脚跟先着地，然后依次向前移动，直至脚尖触及地面。

3. 实心球掷远

（1）考试时间：每人三次机会，取最好成绩。

（2）考试要求：考生需站在投掷线后，双手持实心球，用力向前上方掷出，球落地后，以球落地点为准，测量距离。

4. 一分钟跳绳

（1）考试时间：一分钟。

（2）考试要求：考生需在一分钟内连续完成规定的跳绳动作，不得有停顿、失误等违规行为。

三、蓟州中考体育考试要点

为了在体育考试中取得好成绩，考生们需要注意以下要点：

1. 提前准备

考生们应在考前进行充分的训练，提高自己的身体素质和运动技能。同时，注意饮食和休息，保持良好的身体状态。

2. 熟悉规则

考生们要熟悉各项目的考试规则，避免因违规而被扣分。

3. 注意技巧

在训练过程中，考生们要学习并掌握各项目的技巧，提高自己的成绩。

4. 保持心态

考试时，考生们要保持良好的心态，发挥出自己的最佳水平。

蓟州中考体育考试是中考的重要组成部分，考生们要重视并认真备战。通过本文的介绍，相信考生们对蓟州中考体育项目标准及考试要点有了更深入的了解，希望对大家的备考有所帮助。